インフル、コロナを防ぐ方法！　鼻呼吸で感染予防しましょう！

感染症は、中国だけでなくアメリカでも猛威を振るっています。

中国では新型コロナウイルス、アメリカではインフルエンザが蔓延しています。

特にアメリカでは、死者が１万４千人を超えるなど、猛威を振るっていますね。

感染予防といっても相手は目に見えないものです。不安が募る一方です。

さて、マスクや手洗いは、基本的な予防策です。しかし、根本的な予防は、口を閉じるということです。

簡単なことのようですが、現代人は口腔機能の低下が著しく、ポカンと口を開ける習慣が、身に付いてしまっています。

口呼吸は、直接肺にウイルスや細菌を取り込みやすい状態といえます。

口を閉じる習慣と鼻で呼吸をする意識を高めることで、不用意な感染を未然に防ぐことができます。

マスクばかりにとらわれてしまいますと、それさえあれば、完璧に思えてしまします。

その落とし穴にはまらないように、鼻呼吸の意識を十分にお持ちください。