百歳寿の要因 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

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１２２歳まで生きたフランスのジャンヌ、カルマンさんは、なんと８５歳からフェンシングを始めたということです。
老人が寝たきりになる原因は骨折ですが、その要因は骨粗しょう症です。
骨粗しょう症は、運動不足によるところがあります。
若々しく寝たきりにならずに老後を過ごすためには、運動はかかせません。
私もジョギングを日課としていますが、早朝の土手でストレッチをしているとウオーキングをしている年配の方も多く見受けられます。
そのような運動を日常的にされる方であれば、百歳寿も夢ではないでしょう。